准备好食材；
红枣洗净切片；
锅内倒入牛奶和红枣片，加热至牛奶冒泡关火；（牛奶不宜煮太久，会失去营养）
倒入燕麦片，闷5分钟，然后加入少量零卡糖，搅拌均匀，就可以出锅了。
早餐来一碗零卡燕麦粥，满足！
上传你做的牛奶红枣燕麦粥（快手早餐）
彩虹早餐
