蒸鸡支竹套餐

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香嫩的鸡肉,配上带有姜汁的支竹,好吃不腻,富含多种营养素的杂粮饭,满足身体健康需要。

用料  

虫草花 20克
黑米 20克
大米 30克
红豆 20克
支竹 200克
3片
姜茸 50克
云耳 20克
鸡肉 200克
鱼露 1茶匙
100克
蚝油 1茶匙
生粉 0茶匙
0茶匙

蒸鸡支竹套餐的做法  

  1. 称取大米30克、黑米20克、红豆20克、鸡200克、虫草花20克、云耳20克、姜茸50克、支竹200克。

    蒸鸡支竹套餐的做法 步骤1
  2. 杂粮饭:将大米、黑米、红豆洗净加水100克待用。

    蒸鸡支竹套餐的做法 步骤2
  3. 古法蒸鸡:虫草花、云耳加水泡开,加姜3片、蚝油1茶匙、盐1/4茶匙、生粉1/4茶匙与鸡拌匀调味待用。

    蒸鸡支竹套餐的做法 步骤3
  4. 姜汁支竹:姜茸、支竹、盐1/4茶匙、鱼露1茶匙拌匀调味待用。

    蒸鸡支竹套餐的做法 步骤4
  5. 杂粮饭放入外蒸架下层,古法蒸鸡、姜汁支竹放入外蒸架上层备用。

    蒸鸡支竹套餐的做法 步骤5
  6. 锅内放入水1600克,合上锅盖,开始烹饪。水开后,揭去排气阀,放上外蒸架,12分钟后取出上层食材,继续烹饪。

    蒸鸡支竹套餐的做法 步骤6
  7. 烹饪结束后,开盖盛出,即可享用。

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    蒸鸡支竹套餐的做法 步骤7

小贴士

请注意食物需放入锅内以及从锅中取出时间点;支竹要水泡开。
 
该菜谱发布于 2020-11-24 09:37:09
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