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低脂奶香菠菜虾仁意面

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懒呼呼仙女的厨房  懒呼呼仙女
不加奶油的低脂奶香菠菜意面

用料  

菠菜 250g
虾仁 10只
意面 100g
牛奶 150克
盐 适量
黑胡椒 适量
黄油 10克
罗勒 适量

低脂奶香菠菜虾仁意面的做法  

  1. 虾仁开背加入盐黑胡椒腌制10分钟，菠菜洗净切段，焯水放入榨汁机加入牛奶，打成汁

    低脂奶香菠菜虾仁意面的做法 步骤1

  2. 意面放入煮开的水中，大火10分钟，小火焖10分钟

    低脂奶香菠菜虾仁意面的做法 步骤2

  3. 黄油锅中融化

    低脂奶香菠菜虾仁意面的做法 步骤3

  4. 放入虾仁两面煎熟，乘出

    低脂奶香菠菜虾仁意面的做法 步骤4

  5. 菠菜汁锅中煮开，放入盐、黑胡椒、罗勒

    低脂奶香菠菜虾仁意面的做法 步骤5

  6. 倒入煮好的意面，均匀裹上酱汁，再倒入虾仁

    低脂奶香菠菜虾仁意面的做法 步骤6

  7. 出锅摆盘！超级香！还低脂

    低脂奶香菠菜虾仁意面的做法 步骤7

  8. 啊！张嘴！来一口

    低脂奶香菠菜虾仁意面的做法 步骤8

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的低脂奶香菠菜虾仁意面

 

低脂奶香菠菜虾仁意面相关分类

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该菜谱发布于 2020-11-21 17:34:23
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