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老醋花生米
老醋花生米
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记忆中的老味道
醋泡花生是我们常吃的
家常菜
,花生含维生素E和一定的锌,这两种对于增强记忆和抗衰老,延缓大脑的衰老,滋润皮肤有很好的功效。
而醋泡花生会有清热活血的作用,对于保护血管壁,阻止血栓的形成有很好的效果。长期服用能够降低血压,减少胆固醇,软化血管,是一种防止心脑血管疾病的健康食品。
因此,醋泡花生有增强免疫,抗衰老,养颜
美容
的作用。在一定程度上可以预防心脑血管疾病的发生。
用料
花生米500
克
陈醋400
克
海天酱油200
克
白糖60
克
耗油60
克
小米辣,线椒,香菜梗,蒜片适量
老醋花生米的做法
蒜切片,辣椒切丝,小米辣切圈切断
其他牌子也可以😊
脱皮花生米冷水泡3个小时候后控水,所有材料翻拌均匀密封后冰箱冷藏腌制2小时即可食用
小贴士
一次不要多做,一天内吃不了就要密封冷藏7日后再吃(防止亚硝酸盐释放过多,对身体有害)
上传你做的老醋花生米
随便看看
花雕酒
麻辣牛肉酱
红油米线
春笋腊肉
红烧鸡翅中
灌肉肠
苹果派
草莓雪媚娘
豆腐羹
小鸡
该菜谱发布于 2020-11-20 07:09:29
135 收藏
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老醋花生米的答疑
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