有机花菜掰小朵，洗净控干水分
木耳洗净，鸡蛋打碗里搅拌均匀
胡萝卜切菱形片
锅中添水烧开
把洗好的菜依次放锅里面焯水一分钟捞出来，凉水过凉
另起锅放油，油热放鸡蛋炒熟
锅中留底油放葱花爆香，西红柿去皮切碎放入锅中，炒出汤汁来
把焯好的菜花胡萝卜片，木耳，鸡蛋一起放入锅中翻炒，放盐萬字减盐酱油，糖，鸡精翻炒均匀即可
少盐，不减鲜的花菜盛盘了
上传你做的有机花菜炒西红柿
DL燕燕
