减脂|🍕西兰花饼底披萨🥦无油无碳水美味

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无油无碳水 高蛋白低脂减肥减脂餐
👩🏻‍🍳今天假装自己吃了个Pizza🍕大写的满足
披萨饼底用的西兰花+蛋🥚🥦
然后抹上番茄酱 撒上芝士🧀️ 番茄牛肉片等等🥩
这不是就是牛肉pizza嘛 我可真是个小机灵鬼
.
✨做法如图✨
铸铁小锅一锅端 简单懒人快手✔️
我的锅是20cm的🍳也可以用烤盘的👌🏻

用料  

西兰花 160g左右
鸡蛋 3个
番茄 半个
牛肉 100克

减脂|🍕西兰花饼底披萨🥦无油无碳水美味的做法  

  1. 做法点开大图

    减脂|🍕西兰花饼底披萨🥦无油无碳水美味的做法 步骤1
  2. 做法点开大图

    减脂|🍕西兰花饼底披萨🥦无油无碳水美味的做法 步骤2
  3. 开吃

    减脂|🍕西兰花饼底披萨🥦无油无碳水美味的做法 步骤3

小贴士

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该菜谱发布于 2020-11-17 09:27:50
130 收藏


减脂|🍕西兰花饼底披萨🥦无油无碳水美味的答疑

  • 樹蛙  2020-11-19  
    0
    请问西兰花需要焯水吗?
    作者回复 2020-11-19  
    可以不用焯水 简单炒一下就可以

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