鸡胸肉炖南瓜

Name: 鸡胸肉炖南瓜
Ingredients: 1块鸡胸肉; 半个贝贝南瓜; 适量盐; 适量料酒; 适量胡椒粉; 1瓣大料

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香雪飞花

鸡肉中含有非常丰富的蛋白质，很多想要保持身材的朋友都非常喜欢吃鸡胸肉，不柴不腻易消化适宜老人和儿童，南瓜可以降低血糖，对糖尿病有很好的疗效，对高血压和某些肝病有预防和治疗作用。

用料

鸡胸肉	1块
贝贝南瓜	半个
盐	适量
料酒	适量
胡椒粉	适量
大料	1瓣

鸡胸肉炖南瓜的做法

南瓜切块，锅里放少许油煸炒，加水煮3分钟捞出
鸡胸肉切块葱姜切片，鸡胸肉加盐料油胡椒粉腌制
锅里放少许油，八角炝锅，放葱姜片，香味出来了放腌好的鸡胸肉，炒至变白
放入提前焯水的南瓜，加水没过南瓜炖至南瓜软烂
出锅即可开吃

小贴士

没有经验的新手也可做出好吃的鸡胸肉炖南瓜

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该菜谱发布于 2020-11-17 08:14:12

61 收藏

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鸡胸肉炖南瓜的答疑

于张明 2021-11-09
0 赞

不是说南瓜不能和鸡肉一起吃吗？

作者回复 2021-11-13

吃多了胃不舒服，适量就行，没事的。
_hj3o 2021-10-21
0 赞

黑胡椒还是白胡椒

作者回复 2021-10-23

白胡椒
团团007 2020-11-22
0 赞

品相不好，吃起来还不错

作者回复 2020-11-29

是吗

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