🔥 爆炒蛏子❣️鲜美无比🤤好吃爆啦🤪
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人做过这道菜
八顆牙牙曬太陽
五分钟妥妥的就可以炒出一盘菜来楽🥳
蛏肉益处多多滴👉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，滋味鲜美，营养价值高，具有补虚的功能
👏🌼🌸☘️☘️☘️🌸🌼👏
🌱材料🌱
蛏子300g、姜蒜、生抽2勺、料酒1勺、蚝油1勺、青红椒、香菜
蛏肉益处多多滴👉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，滋味鲜美，营养价值高，具有补虚的功能
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🌱材料🌱
蛏子300g、姜蒜、生抽2勺、料酒1勺、蚝油1勺、青红椒、香菜
用料
🔥 爆炒蛏子❣️鲜美无比🤤好吃爆啦🤪的做法
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🍄Step 1🌱
姜蒜辣椒切末（丢进打蒜机里一锅搅碎）
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🍄Step 2🌱
蛏子刷洗干净
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起锅烧水，下蛏子焯水（可以加姜片和料酒）
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冷水冲洗干净
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去壳
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🍄Step 3🌱
起锅热油，小火爆香姜蒜辣椒末➕1勺料酒➕1勺蚝油➕2勺生抽
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🍄Step 4🌱
倒入蛏子，大火翻炒均匀，大概6-8铲子
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🍄Step 5🌱
关火倒入香菜拌匀
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出锅开吃喽😋
小贴士
1⃣️可以把提前买好的蛏子放盐水里泡1-2个小时，这样容易吐沙，清洗更方便
2⃣️建议多买一些，剥了壳真的就没剩多少啦
2⃣️建议多买一些，剥了壳真的就没剩多少啦
