#健康儿童菜谱 雪菜冬笋黄鱼汤

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天气越来越冷,喝一碗香气扑鼻的黄鱼汤正如冬日暖阳般慰藉人们的心灵。黄鱼填精安神,补脾益气,与雪菜冬笋的完美搭配更是补气开胃,营养滋补。 远远地闻着醇香飘来,宝宝顿时令人食欲大开,如黄金般色泽的汤汁儿,浅尝一口,唇齿间荡漾着一种难以言喻的香味,久久不能散去,待吞下去以后,回味悠长。   

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用料  

“太太乐原味鲜”蒸鱼豉油酱油 10g
“太太乐”鲜鸡汁调味料 5g
新鲜黄鱼 500g
雪菜 100
冬笋 50g
小葱 10g
生姜 10g
10g
食用油 15g
料酒 20g
白糖 3g
2g
开水 400g

#健康儿童菜谱 雪菜冬笋黄鱼汤的做法  

  1. 将黄鱼去除内脏刮净鱼鳞洗净沥干

    #健康儿童菜谱 雪菜冬笋黄鱼汤的做法 步骤1
  2. 将雪菜洗净;冬笋切成丝,葱切段、切葱花,姜、蒜切末

    #健康儿童菜谱 雪菜冬笋黄鱼汤的做法 步骤2
  3. 锅中放入少许油,倒入冬笋、雪菜炒香盛出

    #健康儿童菜谱 雪菜冬笋黄鱼汤的做法 步骤3
  4. 热锅冷油,放入葱、姜、蒜炒香

    #健康儿童菜谱 雪菜冬笋黄鱼汤的做法 步骤4
  5. 放入黄鱼略煎一下

    #健康儿童菜谱 雪菜冬笋黄鱼汤的做法 步骤5
  6. 倒入开水,加入料酒与“太太乐原味鲜”蒸鱼豉油酱油,烧开

    #健康儿童菜谱 雪菜冬笋黄鱼汤的做法 步骤6
  7. 倒入冬笋、雪菜

    #健康儿童菜谱 雪菜冬笋黄鱼汤的做法 步骤7
  8. 盖上锅盖炖至汤发白,加入“太太乐”鲜鸡汁调味料和剩余的调料

    #健康儿童菜谱 雪菜冬笋黄鱼汤的做法 步骤8
  9. 盛入碗中洒上葱花即可食用

    #健康儿童菜谱 雪菜冬笋黄鱼汤的做法 步骤9

小贴士

由于雪菜的含盐量不同,菜谱中没有提供具体的食盐用量,汤的咸淡请根据实际情况自行调整~
 

#健康儿童菜谱 雪菜冬笋黄鱼汤相关分类

该菜谱发布于 2020-11-16 17:12:08
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