陈皮酱油鸡腿

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陈皮酱油鸡腿,这款是低脂肪菜,要是想减肥的人,又觉得平常吃的水口味太无趣,可以换着口味来吃也是可以的,重要的是用油就要用橄榄油。

用料  

鸡腿 9
陈皮 3克
豆士 5克
酱油 适量
料酒 适量
少许
花生油 适量
清水 100克左右

陈皮酱油鸡腿的做法  

  1. 将鸡腿焯水

  2. 然后划刀要多处划这样可以让鸡腿容易入味,在腌制15分-20分钟后好就可以啦

    陈皮酱油鸡腿的做法 步骤2
  3. 下锅时我是一个一个的夹下去然后把所有酱汁都倒入锅去加100克左右的清水中小火着至上色,中途要反复的反转这样可以让鸡腿味道均匀,颜色都好看点。

    陈皮酱油鸡腿的做法 步骤3
  4. 最后到了10分钟开始出现收汁,就完成啦!

    陈皮酱油鸡腿的做法 步骤4
 
该菜谱发布于 2020-11-16 09:43:43
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陈皮酱油鸡腿的答疑

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