炒菠菜

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快手菜,适合快节奏的上班族。

用料  

菠菜苗 200克
4瓣
鱼露 半勺
橄榄油 两勺

炒菠菜的做法  

  1. 将蒜切碎

    炒菠菜的做法 步骤1
  2. 菠菜去根洗净

    炒菠菜的做法 步骤2
  3. 大火热锅,放两勺橄榄油,油温高的时候放蒜,炒至颜色有点黄就可以放菠菜苗。

    炒菠菜的做法 步骤3
  4. 放入菠菜苗快速翻炒,菠菜苗比较细嫩,很快就断生。

    炒菠菜的做法 步骤4
  5. 菠菜苗断生,快起锅的时候放入半勺鱼露(没有鱼露可以用半勺盐)。

    炒菠菜的做法 步骤5
  6. 装盘搞定!

    炒菠菜的做法 步骤6

小贴士

肠胃功能较差的友友们尽量选择菠菜苗,因为菠菜苗细嫩,比较容易吸收。
 
该菜谱发布于 2020-11-11 12:23:03
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炒菠菜的答疑

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