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低脂低盐 鲜贝豆腐汤

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Wang绒球的厨房  Wang绒球
冬天马上就要来了，煲一锅鲜贝豆腐汤。
做法简单，低油低盐，汤汁醇厚，肉质润滑，又不用担心长肉。
喝上一碗，浑身舒坦~

用料  

鲜贝 4-5个
滑豆腐 1盒
鲜菇 3朵
粉丝 1把
海米 4适量
蒸鱼豉油 2-3勺
黄酒或料酒 1勺
葱姜蒜 适量

低脂低盐 鲜贝豆腐汤的做法  

  1. 准备好食材，洗净

    低脂低盐 鲜贝豆腐汤的做法 步骤1

  2. 砂锅里放一点油，爆香葱姜蒜和海米，然后放鲜贝轻轻翻炒

    低脂低盐 鲜贝豆腐汤的做法 步骤2

  3. 略炒之后放入大约2-3勺蒸鱼豉油

    低脂低盐 鲜贝豆腐汤的做法 步骤3

  4. 再次加入葱姜增香，然后倒入两碗水

    低脂低盐 鲜贝豆腐汤的做法 步骤4

  5. 煮开后加入一勺黄酒或料酒，小火焖

    低脂低盐 鲜贝豆腐汤的做法 步骤5

  6. 加入滑豆腐和香菇，继续炖一会，然后加入粉丝再焖5分钟

    低脂低盐 鲜贝豆腐汤的做法 步骤6

  7. 撒葱花，关火

    低脂低盐 鲜贝豆腐汤的做法 步骤7

  8. 出锅✌️味道很鲜美！

    低脂低盐 鲜贝豆腐汤的做法 步骤8

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低脂低盐 鲜贝豆腐汤相关分类

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该菜谱发布于 2020-11-11 12:08:48
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