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减肥食谱‖清蒸金鲳鱼

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自律的小小杨的厨房  自律的小小杨
金鲳鱼真是刺少肉厚，好吃又补充高蛋白，低脂肪，做法很简单，这里分享给朋友们

用料  

金鲳鱼 1条
姜 15片
葱 1根
生抽 1勺
大蒜 3瓣

减肥食谱‖清蒸金鲳鱼的做法  

  1. 将金鲳鱼内脏全部去除洗干净，对半切，鱼背上划几刀，抹上姜丝、蒜末、加入生抽，放进冰箱过夜，目的是为了腌制入味。

    减肥食谱‖清蒸金鲳鱼的做法 步骤1

  2. 第二天早上加水，蒸20分钟起锅，旁边是给女儿蒸的芙蓉蛋。

    减肥食谱‖清蒸金鲳鱼的做法 步骤2

  3. 蒸好的金鲳鱼，加入葱末，盖上盖子，到单位吃，

    减肥食谱‖清蒸金鲳鱼的做法 步骤3

  4. 超级美味

    减肥食谱‖清蒸金鲳鱼的做法 步骤4

  5. 搭配凉拌莴笋西蓝花，➕一份主食就是完美又健康的减脂餐

    减肥食谱‖清蒸金鲳鱼的做法 步骤5

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减肥食谱‖清蒸金鲳鱼相关分类

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该菜谱发布于 2020-11-11 08:56:49
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