电饭锅肉松蛋糕

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因为怀孕了,但是隔三差五就想吃蛋糕,外面的又太甜,自己做可以多鸡蛋少糖,吃起来热量低不容易增重~也适合减肥人士和小孩吃,配料也可以自己随意加,偶尔我也会加红豆巧克力一类的配料,味道都还不错

用料  

鸡蛋 6个
柠檬汁 4-5滴
低筋面粉 100克
蜂蜜 40g
海苔肉松 100克
牛奶 60克
玉米油 50克

电饭锅肉松蛋糕的做法  

  1. 这是所有准备的食材,没有柠檬可以拿白醋代替,鸡蛋挑大个的,这样蛋清多打发的蛋糕也会大,可以提前买好冰箱放一晚这样更好打发,因为家里有核桃仁,所以也切碎了一些,海苔肉松和蛋糕粉是在盒马买的,蛋糕粉要买低筋面粉这样蛋糕才会蓬松

    电饭锅肉松蛋糕的做法 步骤1
  2. 准备两个无水无油的盆,蛋清盆里一定不能有水,不然打发不起来

    电饭锅肉松蛋糕的做法 步骤2
  3. 蛋清里加入适量牛奶、玉米油1大概都50g左右,再加入100g左右的面粉,加入少量蜂蜜,Z字型搅拌均匀,如果干了可以适量再少加入点牛奶,但不要倒太多

    电饭锅肉松蛋糕的做法 步骤3
  4. 这是搅拌好的样子,记得Z字搅拌,避免面粉起筋

    电饭锅肉松蛋糕的做法 步骤4
  5. 蛋清里挤上几滴柠檬汁,去除蛋腥味,没有的可以滴几滴白醋,都没有的话不滴也可以

    电饭锅肉松蛋糕的做法 步骤5
  6. 打发蛋清第一步,用低速挡打到有这样大泡泡的加入适量蜂蜜,根据自己的口味加,我不喜欢太甜的,所以加的比较少

    电饭锅肉松蛋糕的做法 步骤6
  7. 打发蛋清第二步,中高速打发到蛋清发硬,倒扣不会掉下来就算打发成功了

    电饭锅肉松蛋糕的做法 步骤7
  8. 加两勺蛋清到蛋黄液中,像炒菜一样搅拌均匀,搅拌的时候记得不能画圈圈,不然蛋清容易消散

    电饭锅肉松蛋糕的做法 步骤8
  9. 搅拌均匀的样子

    电饭锅肉松蛋糕的做法 步骤9
  10. 将搅拌均匀的蛋液倒入蛋清中,同样用炒菜的手法将两种混合均匀,因为刚才担心加的蜂蜜少味道不好,这里我又少加了一点蜂蜜

    电饭锅肉松蛋糕的做法 步骤10
  11. 这是两种混合均匀的样子

    电饭锅肉松蛋糕的做法 步骤11
  12. 锅底和侧边刷上一层玉米油,先倒入一部分蛋液,上面铺上一层肉松海苔,因为我自己比较喜欢吃肉松,所以铺的比较厚

    电饭锅肉松蛋糕的做法 步骤12
  13. 再倒入一层蛋糕液摸匀,放入核桃碎和肉松海苔

    电饭锅肉松蛋糕的做法 步骤13
  14. 倒入剩余的蛋糕液摸匀,稍微震几下,将里面的气泡震出来,然后插电,我家的大概是40分钟左右,期间不要打开电饭锅

    电饭锅肉松蛋糕的做法 步骤14

小贴士

1、整个蛋糕做下来,因为无糖无水,加的蜂蜜且鸡蛋多,整体热量也不会高,特别适合减肥或者孕妇小孩吃
2、打蛋清的盆里一定不能有水,不然蛋清是打发不起来的,买来的鸡蛋可以提前放冰箱里放一晚,更容易打发
3、之前也做过无玉米油和无柠檬版,味道也不错
 

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该菜谱发布于 2020-11-10 11:32:46
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