香菇山药炖鸡汤

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简单炖出营养鲜美的老母鸡汤。
根据个人需要,加自己喜欢的食材:
1.搭配香菇、蘑菇、竹笋、红枣等山珍一起炖汤可以提升鸡汤的鲜味和营养。

2.搭配冬瓜、玉米、山药、胡萝卜、板栗等富含淀粉的蔬菜一起炖汤,可以吸收鸡汤中的油脂,减轻鸡汤的油腻感,荤素搭配,营养更均衡。

3.搭配黄芪、党参、当归、枸杞、桂圆等中药材一起炖汤,不同的药材可以起到不同的滋补气血的功效,可以作为食补的药膳食用。

用料  

适量
香菇 6朵
山药 1根
5片
适量

香菇山药炖鸡汤的做法  

  1. 将鸡洗净处理干净,剁小块,备用。

    香菇山药炖鸡汤的做法 步骤1
  2. 锅内加姜片、料酒,鸡肉焯水去脏末后捞出冲冷水,沥水备用。

    香菇山药炖鸡汤的做法 步骤2
  3. 备好新鲜山药、山药药材。

    香菇山药炖鸡汤的做法 步骤3
  4. 姜片

    香菇山药炖鸡汤的做法 步骤4
  5. 把准备好的食材加入砂锅中,一次性加入足量的冷水。

    根据个人需要,加自己喜欢的食材:
    1.搭配香菇、蘑菇、竹笋、红枣等山珍一起炖汤可以提升鸡汤的鲜味和营养。

    2.搭配冬瓜、玉米、山药、胡萝卜、板栗等富含淀粉的蔬菜一起炖汤,可以吸收鸡汤中的油脂,减轻鸡汤的油腻感,荤素搭配,营养更均衡。

    3.搭配黄芪、党参、当归、枸杞、桂圆等中药材一起炖汤,不同的药材可以起到不同的滋补气血的功效,可以作为食补的药膳食用。

    香菇山药炖鸡汤的做法 步骤5
  6. 鸡汤炖1小时后,加入香菇,新鲜山药,再炖半小时。

    香菇山药炖鸡汤的做法 步骤6
  7. 出锅前加盐调味即可。

    香菇山药炖鸡汤的做法 步骤7

小贴士

根据个人需要,加自己喜欢的食材:
1.搭配香菇、蘑菇、竹笋、红枣等山珍一起炖汤可以提升鸡汤的鲜味和营养。

2.搭配冬瓜、玉米、山药、胡萝卜、板栗等富含淀粉的蔬菜一起炖汤,可以吸收鸡汤中的油脂,减轻鸡汤的油腻感,荤素搭配,营养更均衡。

3.搭配黄芪、党参、当归、枸杞、桂圆等中药材一起炖汤,不同的药材可以起到不同的滋补气血的功效,可以作为食补的药膳食用。

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该菜谱发布于 2020-11-08 20:02:31
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