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血燕紫薯养颜丝滑豆浆

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MitsuMi的厨房  MitsuMi
这样的豆浆我会隔一天喝一次
一般会配上两块烤面包片➕一小盘蒸蔬菜➕水果，都可以同时进行，总的完成时间是半个小时左右

用料  

血燕 3克
黄豆 50克
紫薯 半个

血燕紫薯养颜丝滑豆浆的做法  

  1. 黄豆和雪燕提前两天泡发，黄豆最好泡三天有一点点要发芽的状态最好
    我一般今天早上用了，就直接泡下一餐的了，刚好隔一天

    血燕紫薯养颜丝滑豆浆的做法 步骤1

  2. 然后高压锅煮黄豆，中火15分钟，你也可以用其他方式煮熟
    另起一锅煮雪燕，小火也是15分钟左右，水量是煮黄豆的水➕煮雪燕的水=1200ml

  3. 煮熟的黄豆连水一起放入料理机（豆浆机、破壁机）先打第一遍

  4. 然后加入煮好的雪燕和紫薯再打一遍

    血燕紫薯养颜丝滑豆浆的做法 步骤4

  5. 口感非常丝滑，是我最喜欢的早餐饮品之一

    血燕紫薯养颜丝滑豆浆的做法 步骤5

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血燕紫薯养颜丝滑豆浆相关分类

早餐 豆浆
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该菜谱发布于 2020-11-07 07:16:23
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