菠菜 | 4颗 |
油菜 | 1棵 |
油麦菜 | 1颗 |
蛋白片 | 50克 |
花生米 | 少许 |
黑木耳 | 少许(如图) |
姜丝 | 4片(切丝) |
金针菇 | 少许(如图) |
香菇 | 3朵(切块) |
鲜蘑 | 2朵(手撕) |
莲藕 | 4片(横切) |
冻豆腐 | 4块(横切) |
玉米 | 2段(对切) |
干豆腐 | 1张(切条) |
土豆 | 半个(切片) |
郫县豆瓣酱 | 1勺 |
熟芝麻 | 少许 |
香菇粉 | 少许 |
花椒粒(韩城大红袍) | 适量(如图) |
花椒粉(韩城大红袍) | 少许(研磨) |
干辣椒 | 6个(掰断) |
豆油 | 适量 |
酱油 | 少许 |
陈醋 | 少许 |
图片有点长,所以没放下,步骤1-2是一张图。
自动忽略重复食材😂
一锅烧水焯烫,一锅倒油入锅。
可以先炸一下花生米。
可以先把焯水的食材集中放置。
水开后放入食材
开锅后捞出。
油锅这里把花生米炸好后捞出,放入姜丝、干辣椒、大红袍花椒炝锅。
一勺郫县豆瓣酱(个人口感)入锅后用热油炒制酱料。
加少许香菇粉调味。(凤归巢)
下入蛋白片50克
炒制出豆香味。
下锅三种蔬菜和干豆腐。
炒至菜熟(如图)
继续下锅刚才焯好水的食材继续翻炒。
花椒选对了,就成功一半了。
谦益的酱油是一直不变的。
当然还有醋。
继续翻炒,加入酱油和醋后是会有一些水分的,炒至干锅。加一些刚炸好的花生就可以出锅了。
盛入大碗后洒一些熟芝麻。