茄子花菜杏鲍菇牛肉面(牛肉软烂版,三阶段辅食)

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照片是双人份,食材清单是单人份。

用料  

牛肉 30克
茄子 30克
花菜 30克
杏鲍菇 10克
8毫升
蚝油 0.5克盐量

茄子花菜杏鲍菇牛肉面(牛肉软烂版,三阶段辅食)的做法  

  1. 所有食材洗净,茄子皮吃不好的去皮。
    茄子、花菜、杏鲍菇一起蒸30分钟
    牛肉蒸煮1.5-2小时(这里用的是提前做好的牛肉碎冻)

    茄子花菜杏鲍菇牛肉面(牛肉软烂版,三阶段辅食)的做法 步骤1
  2. 炒锅预热2-3分钟,倒油,先炒香牛肉(冻泥提前解冻),拨一边,再倒入蒸好的茄子花菜杏鲍菇炒香,混合翻炒,拨一边。

    茄子花菜杏鲍菇牛肉面(牛肉软烂版,三阶段辅食)的做法 步骤2
  3. 另一边锅倒油,加入蒸好的花菜炒至闻到香味。

    茄子花菜杏鲍菇牛肉面(牛肉软烂版,三阶段辅食)的做法 步骤3
  4. 加少量开水(或高汤),煮至闻到牛肉香味。
    注意,牛肉炒后加开水小煮会儿会使牛肉口感更软烂。

    茄子花菜杏鲍菇牛肉面(牛肉软烂版,三阶段辅食)的做法 步骤4
  5. 这时牛肉很软烂了,花菜保留了颗粒度,但口感非常软。加蚝油、关火不离火焖一会儿。

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  6. 焖菜的时候另起锅煮面,面煮好后把菜放上去就可以了。

    茄子花菜杏鲍菇牛肉面(牛肉软烂版,三阶段辅食)的做法 步骤6
  7. 拌在一起这样的,牛肉基本入口即化。

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该菜谱发布于 2020-11-03 15:00:28
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