茅根荸荠竹蔗水1、甘蔗切小段、荸荠去皮切块2、甘蔗、荸荠、茅根放在一起炖煮一个小时
罗汉果银耳雪梨羹1、银耳泡发、雪梨切块2、银耳先煮半个小时，加入雪梨和罗汉果、冰糖继续煮20分钟即可
苹果银杏银耳汤1、银耳泡发、银杏快速水煮2分钟；2、银耳煮至浓稠后，加入苹果、银杏、冰糖，继续煮半个小时即可
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