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全麦鸡胸肉芝士馅饼

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蓝瓶的_的厨房  蓝瓶的_
Via:贪口福的攸酱

用料  

看图 啦啦啦

全麦鸡胸肉芝士馅饼的做法  

  1. •鸡胸肉切丁，放料酒黑胡椒生抽腌制
    •香菇洋葱切丁
    •热锅少油下洋葱爆香
    •然后放香菇
    •再放入鸡胸肉炒一炒
    •倒小半碗清水，适量老抽煮一会
    •大火收汁
    （可以放适量水淀粉，汤汁会更浓稠）

    全麦鸡胸肉芝士馅饼的做法 步骤1

  2. •锅中放入一张全麦饼皮
    •放上一片芝士
    •一些鸡胸肉
    •包起来小火两面煎一煎即可

    全麦鸡胸肉芝士馅饼的做法 步骤2

  3. 美滋滋

    全麦鸡胸肉芝士馅饼的做法 步骤3

  4. 好吃的嘞！热量也不是很高，一个大概在320卡的样子，放心吃吧。不要看到芝士就害怕，低脂芝士一片也就30卡的样子，适量是不会胖的

    全麦鸡胸肉芝士馅饼的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2020-11-02 12:10:14
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