无油盐无水蒸海鲜

Name: 无油盐无水蒸海鲜
Ingredients: 1公斤竹节虾; 1公斤鲍鱼; 半斤排骨; 2只鱿鱼; 1个土豆; 1根玉米; 2个西红柿; 1把金针菇; 100克莲藕; 100克南瓜; 1个洋葱

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这是一位同事姐姐做给我们吃的菜非常鲜甜很适合老人和小孩的口味原汁原味营养度满分💯
对于我这种海鲜爱好者来说简直就是硬上加硬的菜而且无油无盐可以说吃多少都完全无负担

分享一下同事姐姐的做法吧👇

用料

放进安利锅里用大火蒸十五分钟再转小火蒸十分钟🔥
开盖的时候映入眼帘的就是满到扑出来的虾视觉享受满分💯一层一层往下吃就像寻宝游戏🏴‍☠️垫底的蔬菜们浸润了海鲜汁格外的鲜美尤其是土豆和南瓜甜甜糯糯最受欢迎👏

蒸

随便看看

该菜谱发布于 2020-10-29 11:40:54

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