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减肥快手便当🍱杏鲍菇炒牛肉粒

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用料  

主食碳水
全麦面饼 2个（提前做好冷冻的，拿出来烤一下就好）
蛋白质肉食
牛排 1块
蔬菜
青椒 1个
杏鲍菇 1个
调料
盐 少许
黑胡椒 少许
小米椒 1个

减肥快手便当🍱杏鲍菇炒牛肉粒的做法  

  1. 全都切成合适大小，牛排稍微用盐和黑胡椒腌制15分钟

    减肥快手便当🍱杏鲍菇炒牛肉粒的做法 步骤1

  2. 开水汆熟杏鲍菇粒，沥干备用

    减肥快手便当🍱杏鲍菇炒牛肉粒的做法 步骤2

  3. 热锅热油下牛肉粒快速翻炒至变色

    减肥快手便当🍱杏鲍菇炒牛肉粒的做法 步骤3

  4. 下杏鲍菇和青椒，加少许盐和黑胡椒调味

    减肥快手便当🍱杏鲍菇炒牛肉粒的做法 步骤4

  5. 最好加小米椒稍微翻炒下即可出锅装盒。

    减肥快手便当🍱杏鲍菇炒牛肉粒的做法 步骤5

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减肥快手便当🍱杏鲍菇炒牛肉粒相关分类

家常菜 便当 减肥
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该菜谱发布于 2020-10-27 22:30:26
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