爽脆泡萝卜苗

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萝卜苗是一种常见的食物,很多人只吃萝卜不吃叶子,所以的扔了!在我们家萝卜苗拿来做泡菜非常的美味,并且营养价值很高,萝卜苗还有一定的药用价值,营养丰富,萝卜苗里面的热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,所以吃萝卜苗有助于减肥,想吃的也来试试做法简单

用料  

萝卜苗 1把
3~6勺
2克
大蒜 3瓣
冰糖 5克

爽脆泡萝卜苗的做法  

  1. 我是用这个锅仔做泡菜的
    1、萝卜苗买回来清洗干净,有时间的话把萝卜苗晾干水份(没时间也可省去这一步)
    2、萝卜苗用热水烫2~3分钟,捞起沥干水份放凉

    爽脆泡萝卜苗的做法 步骤1
  2. 这一步很重要做泡菜一定要用凉开水,做的泡菜才不会坏,锅仔放凉开水加以上用料(喜欢吃辣椒的还可加辣椒调味)

    爽脆泡萝卜苗的做法 步骤2
  3. 把放凉的萝卜苗放入锅中盖好

    爽脆泡萝卜苗的做法 步骤3
  4. 第二天就可以捞起炒着吃,味道刚好不会太酸

    爽脆泡萝卜苗的做法 步骤4
  5. 炒的时候还可根据自己口味搭配其它佐料

    爽脆泡萝卜苗的做法 步骤5

小贴士

萝卜苗还可以用其他菜代替做泡菜,萝卜苗吃完剩下的泡菜水还可以重复利用,在泡其他菜时需要加盐。在重复一遍做泡菜的水一定要凉开水哦!
 
该菜谱发布于 2020-10-21 14:46:01
130 收藏


爽脆泡萝卜苗的答疑

  • 豆豆8721  2022-10-27  
    0
    直接用汤苗的水泡可以吗?
    作者回复 2022-12-02  
    不是,凉白开加盐
  • 麦穗儿小私厨  2020-11-08  
    0
    凉开水泡一晚上就变色了吗?
    作者回复 2020-11-16  
    是的,我白天泡到第二天中午吃刚刚好

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