食材准备如我上图
菠菜焯水剁碎 秋葵清洗干净蒸熟 龙利鱼切成适合宝宝的大小
不粘锅刷一层紫苏油
加入龙利鱼翻炒变熟
加入菠菜碎炒1分钟
倒入面丁和适量清水 煮熟
滴两滴宝宝酱油
出锅
开吃
光盘
上传你做的宝宝辅食番茄炖牛腩➕清蒸秋葵➕菠菜龙利鱼面丁
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