番茄酱烤鱼

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地中海风味海鲜菜。

橄榄油,kalamata 黑橄榄,刺山柑,茴香籽,柠檬,番茄。。。这些食材常用于地中海菜肴里。

地中海菜其中一个特色是多汁,香味富有层次感。

用料  

去皮番茄 1罐 500克
黑橄榄 少量
鳀鱼Anchovies 少量
刺山柑capers 少量
茴香籽 少量
青葱 1根,切碎
柠檬 1个
盐,橄榄油 少量
料酒 少许
金仓鱼 1条 1.5磅

番茄酱烤鱼的做法  

  1. 食材备好。

    番茄酱烤鱼的做法 步骤1
  2. 烤盘滴入少许橄榄油,放入去皮番茄;
    撒入少许茴香籽,黑橄榄,刺山柑。

    番茄酱烤鱼的做法 步骤2
  3. 挤入鳀鱼酱。鳀鱼酱类似我们的咸鱼。

    番茄酱烤鱼的做法 步骤3
  4. 放入面包碎,
    倒入半杯料酒,
    洒上葱花。
    烤炉设350度F,烤20分钟。

    番茄酱烤鱼的做法 步骤4
  5. 鱼切成2块,用盐腌制约半小时。
    刨柠檬皮碎。

    番茄酱烤鱼的做法 步骤5
  6. 20分钟后,取出烤盘。
    将柠檬皮碎铺在鱼上,滴入橄榄油,
    放入烤盘里。
    烤箱温度调至390度F,15-20分钟,根据鱼大小。

    番茄酱烤鱼的做法 步骤6
  7. 取出,柠檬切半,淋在鱼上。
    分盘。

    番茄酱烤鱼的做法 步骤7
  8. 开吃😋

    番茄酱烤鱼的做法 步骤8

小贴士

番茄可以选用新鲜的。
料酒可以用白葡萄酒。
 

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该菜谱发布于 2020-10-20 08:29:05
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