将蔬菜改刀,蒜切片备用,西兰花和海鲜菇用水先焯一下
砂锅放3克油,烧热,放入蒜片,将打散的鸡蛋放入锅内翻炒熟后加入水。烧开后,将焯过热水的蔬菜倒入,加入盐和鸡精,烧开后即可食用。
上传你做的西兰花海鲜菇鸡蛋汤