番薯百合糖水

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秋天到啦,是时候为自己和家人准备养生糖水啦!分享这款番薯百合糖水,红薯补脾益气,缓解便秘,红枣补气补血、养神养心、百合滋阴润肺、化痰平喘、清心安神,这款糖水补气健脾,清热止渴,润肺解燥,喜欢红薯和百合的宝宝们一定要试试哦!

用料  

红薯 2个
百合 1头
冰糖 适量
红枣 10颗
枸杞 10粒

番薯百合糖水的做法  

  1. 红薯洗干净去皮,切小块备用
    百合剥开用清水洗净干净表面的泥土
    锅中加入清水煮沸,再将红薯和红枣放入锅中,转小火继续煮15分钟左右

    番薯百合糖水的做法 步骤1
  2. 最后放入百合、枸杞和冰糖,继续煮5分钟即可

    番薯百合糖水的做法 步骤2
  3. 香香甜甜太好吃啦

    番薯百合糖水的做法 步骤3

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱创建于 2020-10-14 18:47:08
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