高颜值低热量豪华版的波奇饭

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满满一碗高颜值、低热量的豪华版波奇饭,看上去就非常丰富,每一口下去,都能丰富你的味觉享受

特别是用益海嘉里|金龙鱼出品的“稻谷鲜生”|黄金产地稻花香,梗米一级的大米,它不但米好,而且包装可靠,不易漏气,保持大米的新鲜与品质,最主要是米香浓郁,晶莹剔透,做出的米饭粒粒分明,颗粒饱满,Q弹有嚼劲

用料  

金龙鱼黄金产地稻花香大米 1杯
虾仁 5只
青贝 4只
姜片 2片
葱段 1段
黑胡椒鸡柳 适量
玉米粒 1把
青豆 1把
小番茄 几粒
海苔片 1片
自制酱汁
寿司酱油 10克
甜辣酱 15克
腌制虾仁:
料酒 1勺
1小撮

高颜值低热量豪华版的波奇饭的做法  

  1. 今天的主角是用益海嘉里|金龙鱼出品的“稻谷鲜生”|黄金产地稻花香,梗米一级的大米

    高颜值低热量豪华版的波奇饭的做法 步骤1
  2. 首先准备大米,今天用金龙鱼出品的稻谷鲜生稻花香,开袋即能闻到米香,抓起一把,粒粒均匀,晶莹剔透。                                   将大米淘洗两遍,直到水变清澈,沥干水分让大米静置半小时,静置过的大米煮的时候更容易舒展

    高颜值低热量豪华版的波奇饭的做法 步骤2
  3. 放入电饭煲,加入水,用自己喜欢的方式将米饭煮熟,焖几分钟再开盖,盛入碗中,这米饭做好后香味儿突出,颗粒分明,尝一口米香浓郁

    高颜值低热量豪华版的波奇饭的做法 步骤3
  4. 利用煮饭时间准备配料                                     先处理虾,先用清水清洗两遍,用剪刀剪掉虾头,在第三节的地方用牙签挑出虾线,再用流水冲洗干净,然后,用一勺料酒,一小撮盐将虾仁腌拌均匀,备用

    高颜值低热量豪华版的波奇饭的做法 步骤4
  5. 烧一锅水,水开后加入一勺盐,分别放入玉米粒,青豆掉一下水捞出。 然后加入生姜,葱段,再分别将虾仁、青贝、墨鱼丸掉水煮熟

    高颜值低热量豪华版的波奇饭的做法 步骤5
  6. 另起锅,锅内放点食用油,将黑胡椒鸡柳煎熟(我是买腌制好的黑胡椒鸡柳)

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  7. 这是全部处理好的食材

    高颜值低热量豪华版的波奇饭的做法 步骤7
  8. 将米饭均匀地铺满碗底,上面依次码上虾仁、青贝、墨鱼丸,黑胡椒鸡柳、玉米粒,青豆、小番茄,然后将海苔剪成小段,铺在青豆上面,最后,将自制的酱汁均匀的淋一圈,这样,一碗高颜值,低热量豪华版的波奇饭就做好了

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  9. 每一口下去,都能触动你的味蕾

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  10. 再来一口,超棒😆

    高颜值低热量豪华版的波奇饭的做法 步骤10
 
该菜谱创建于 2020-10-04 20:02:30
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