炝炒蔬菜的万能公式：炝地瓜叶
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人做过这道菜
小帅虎妈咪Rena
饭店里经常遇到的一种炒菜方式，炝炒，这样炒出来的蔬菜很香。
用料
炝炒蔬菜的万能公式：炝地瓜叶的做法
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小米椒（去籽）切断，加蒜末，花椒先用油爆香。花椒不要贪多，多了会苦。
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倒入洗干净的蔬菜，不要过分晒干，滴下水就行。
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以中火的大小，准备一双筷子准备炝炒。
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蔬菜倒入锅内后，让锅底的蔬菜先这样静静的躺差不多1分钟，然后用筷子从锅底往上翻，每翻一次，停留差不多1分钟。如果是生菜这种特别容易熟，生吃也可以的蔬菜，停留时间差不多30秒，太熟了色面不好。
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如图，锅底熟了的，翻上来，生的翻下去。
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用不了几分钟就熟了，加生抽1勺，稍微翻一下，让咸淡均匀，就可以出锅了。
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炝炒主要就是要快，不要炒太久，把蔬菜的汁都炒出来就不好吃了。
