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酸辣豆芽菜
酸辣豆芽菜
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格瑞美厨GOURMETmaxx
在绿豆发芽过程中,部分蛋白质可分解为氨基酸,从而增加原有氨基酸含量。其中还含有纤维素,若与韭菜同炒或凉拌,用于老年及幼儿便秘,既安全又有良效。取食绿豆芽,可治疗因缺乏维生素A而引起的夜盲症、缺乏维生素B2而引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。
用料
绿豆芽
400g
油
20g
蒜
3瓣
干辣椒
4个
白醋
10g
生抽
10克
蚝油
10克
盐
3g
糖
5g
酸辣豆芽菜的做法
安装搅拌钩,主锅内加入油、干辣椒、大蒜设置3分钟/120度/速度L爆香。
加入豆芽、白醋、生抽、蚝油、糖 、盐设置5分钟/105度/速度L。
结束后即可盛出享用。
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该菜谱发布于 2020-09-30 09:56:33
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