🐔香煎鸡腿咖喱优格酱

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“灵感来源于印度Tandoori Chicken。”
🛣YouTube:https://www.youtube.com/watch?v=DXs6dd3VKHc&list=WL&index=4

这个是MASA与光泉优酪的合作,个人觉得优酪加甜椒粉的搭配口感一般同时大大增加了热量,可以略过,但作为配菜的咖喱鸿禧菇还不错。

用料  

鸡腿肉
优酪
Paprika甜椒粉
Chili powder辣椒粉
Thyme百里香
洋葱 1/4个
鴻禧菇Shimeji 50g
黄油Butter 1/2tbsp
咖哩粉 1tbsp
酱油 1/2tsp
味淋 2tsp
优酪 80g
鮮奶油 Heavy cream 3tbsp(可选)
少许

🐔香煎鸡腿咖喱优格酱的做法  

  1. 香煎鸡腿咖喱优格酱部分
    鸡腿肉不切块切断筋(防止油煎时挛缩,懒人可忽略)
    【腌制】3tbsp优酪,1tsp paprika,1/2tsp chili powder, 1/3tsp 盐,少许百里香。
    (可冰箱过夜。)🛌
    (家里没有百里香放了点百里香粉,香料非必要,也可替代。)
    ☀️油小火煎鸡腿,鸡皮朝下,盖起来小火焖2min。
    因为腌制过火候不要太大会焦。
    煎好稍微冷却切条。

    🐔香煎鸡腿咖喱优格酱的做法 步骤1
  2. 咖喱鸿禧菇部分
    宝宝布吉岛什么是鸿禧菇,家里正好有蟹味菇,其实我也不是很分得清各种菇,凭感觉肉眼买。

    1/8洋葱切丝(一般切好几个放冰箱冻着,需要时取一点),50g菇切丁。
    1/2tbsp黄油炒洋葱至变色,加入菇菇炒到金黄色
    加入1tbsp咖喱粉搅拌炒炒,倒入80g优格(家里只有香草味的了),3tbsp heavy cream,(家里没有,略过)
    2tsp味淋+1/2tsp酱油,
    煮到浓缩一点熄火。
    咖喱粉本身味道比较重,奶制品都为辅。

    🐔香煎鸡腿咖喱优格酱的做法 步骤2
  3. 米饭倒扣,洒少许新鲜香料或日式香松装饰。沙拉
    摆上切条的鸡腿,在侧淋上咖喱菇。鸡腿肉可换其他做法。

    🐔香煎鸡腿咖喱优格酱的做法 步骤3

小贴士

推荐:S&B咖喱粉,相比印度泰国咖喱更喜欢日式咖喱风味,咖喱粉热量比较低用起来也很方便。
 

🐔香煎鸡腿咖喱优格酱相关分类

该菜谱发布于 2020-09-29 04:56:19
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