把一个紫薯蒸熟,然后去皮
把紫薯切块,放进榨汁机中,然后把牛奶倒入
一个紫薯和一盒牛奶大概出来的样子是这样
可以直接当早餐吃,饱腹感很强
做好以后倒入碗里加一点坚果,感觉好有营养哈哈哈哈哈
上传你做的紫薯牛奶