㊙️减肥食谱|低脂高蛋白|无米豆腐蛋炒饭

Name: ㊙️减肥食谱|低脂高蛋白|无米豆腐蛋炒饭
Ingredients: 半块老豆腐; 1个鸡蛋; 适量彩椒; 适量玉米粒; 适量盐; 适量胡椒粉; 适量葱花

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用料

老豆腐	半块
鸡蛋	1个
彩椒	适量
玉米粒	适量
盐	适量
胡椒粉	适量
葱花	适量

㊙️减肥食谱|低脂高蛋白|无米豆腐蛋炒饭的做法

1.老豆腐提前捏碎放碗里备用
2.锅中倒油加入蛋液把炒好的蛋放碗里备用
3.切好的彩椒丁和玉米粒放锅中煸炒再倒入炒好的蛋和老豆腐碎
4.根据自己的口味放适量的盐和胡椒粉翻炒
5.出锅后撒上点葱花即可
🥰
😋
来一口~

小贴士

配菜可以放任何你喜欢的蔬菜

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该菜谱发布于 2020-09-27 14:18:37

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