0⃣️失败的油茶(咸油茶,甜油茶)

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前段时间炒的油茶已经喝完了,
这不,又安排上了,
    油茶营养价值很高,当早餐也相当好,小宝宝肠胃不好或者拉肚子,就可以喝油茶。
     最近我家宝宝可能是因为感冒吧,不爱吃饭,但是她超级爱喝油茶。
     这个操作简单,你可以试试哦

用料  

面粉
核桃
瓜子仁
黑芝麻

0⃣️失败的油茶(咸油茶,甜油茶)的做法  

  1. 黑芝麻,核桃(切碎,不需要非常碎,这样口感更好)瓜子仁,他们的比例是1:1:1
     你们喜欢吃哪个就多放,各种干果,喜欢的都可以放

    0⃣️失败的油茶(咸油茶,甜油茶)的做法 步骤1
  2. 我买的黑芝麻和瓜子仁都是熟的,只有核桃是生的,反正要炒核桃的,所幸都炒一下吧。
     锅热放入干货,小火翻炒,小心焦了啊,大概两分钟。盛出来备用

    0⃣️失败的油茶(咸油茶,甜油茶)的做法 步骤2
  3. 想炒多少就放多少面粉,建议多炒一些。中小火炒,手法如视频中一样,小心糊了啊,要一直这样翻,我炒了大概半小时,面粉就没有那么白了,有点发黄了

    0⃣️失败的油茶(咸油茶,甜油茶)的做法 步骤3
  4. 现在已经半个小时过去了,面粉成微黄色, 可以闻到一股香味儿,备用……
             现在我们就要炒油茶了,另起锅热油,(油多点,要比平时炒菜的油要多两倍,反正就是多点油)油热,放入刚炒好的面粉,翻炒

    0⃣️失败的油茶(咸油茶,甜油茶)的做法 步骤4
  5.       接着放入,刚才准备的干货,继续炒,如视频中,翻炒十分钟,充分炒匀,炒香
          我们的油茶就新鲜出炉啦。想吃咸的就放盐,想吃甜的就放糖🍬,我是北方人,喜欢咸的,
           盐(糖)我都是冲着喝的时候才加的,也可以提前放好,这个就看你们爱好了。

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该菜谱发布于 2020-09-26 17:07:10
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