秋天滋润养肺汤

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秋天来了,要多润燥养肺,要吃点白色的食物滋润滋润,这个汤太清甜滋润了,一定要推荐给大家,感觉是近期煲得所有汤里面最好喝的,哈哈

用料  

猪展肉(或者瘦肉排骨) 300克
干百合 30克
沙参 20g
玉竹 20克
无花果干 5个
南北杏 一小把
蜜枣 1个
陈皮 10g
适量

秋天滋润养肺汤的做法  

  1. 我在药店买的配料,以上份量属于两人份,大家人数多可以适量增加,把配料凉水清洗两遍,再用温水泡十分钟

    秋天滋润养肺汤的做法 步骤1
  2. 猪展肉,去掉肥的地方,焯水无血水,我买这款还带一根骨头,也可以换成排骨或者瘦肉,一整块不用切

    秋天滋润养肺汤的做法 步骤2
  3. 一起放砂锅里面,放水,大火烧开之后,转小火一个半小时

    秋天滋润养肺汤的做法 步骤3
  4. 煲一个小时后,可以加点盐,也可以煲好之后分装再加,看自己喜欢

    秋天滋润养肺汤的做法 步骤4
  5. 煲好啦,所有材料都可以吃,口感太润了,非常适合秋天干燥的季节喝,可以每周喝一两次

    秋天滋润养肺汤的做法 步骤5

小贴士

南北杏最好不要砸碎,砸碎煲会有点苦
 

秋天滋润养肺汤相关分类

该菜谱发布于 2020-09-26 12:34:29
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