苹果小米粥
0
人做过这道菜
爱吃饺子的兔兔
🍎苹果中的维生素C对心血管系统有好处。经常吃苹果可以减少感冒的机会，改善呼吸系统和肺功能，保护肺免受污染和吸烟。
小米营养价值极其丰富，因为它富含维生素B1、B12等。具有预防消化不良和口腔溃疡的作用。小米有防止泛胃和呕吐的作用。它还具有滋阴养血的功能。
小米营养价值极其丰富，因为它富含维生素B1、B12等。具有预防消化不良和口腔溃疡的作用。小米有防止泛胃和呕吐的作用。它还具有滋阴养血的功能。
用料
苹果小米粥的做法
-
备好食材。
-
小米洗干净，略泡。
-
苹果去皮切片，老人小孩吃切小粒。
-
放入锅内，加适量水开始煮。份量按电饭锅的比例就好了。
-
1.电饭锅直接按煮粥键。
2.沙锅用明火煮30-60分钟就可以了，希望绵绵的口感，煮久点。
-
最后十分钟左右，加枸杞和冰糖（不添加也可以）。
-
健康的早餐。
