苦瓜挖芯
杏鲍菇撕条,花菜撕小朵
鸡胸肉塞到苦瓜里,放生抽,蒸鱼豆豉,上锅蒸10分钟
不喜欢吃苦瓜的可以不这样,我的苦瓜心没有挖干净,吃起来太苦,不过鸡胸肉还是没有沾到苦瓜味
上传你做的减肥不痛苦-蒸菜
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