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必光盘的营养山药饼～

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Cici妈咪哟的厨房  Cici妈咪哟
捣鼓各种小饼～

用料  

山药 3分之一根
蛋黄 1个
瘦肉 20克
西蓝花 1朵
新鲜香菇 1朵
面粉 3克

必光盘的营养山药饼～的做法  

  1. 西蓝花香菇焯水切碎备用。

    必光盘的营养山药饼～的做法 步骤1

  2. 瘦肉平底锅放油炒熟，再放进料理机打成泥。

    必光盘的营养山药饼～的做法 步骤2

  3. 山药和鸡蛋蒸熟，山药捣成泥，鸡蛋取蛋黄。

    必光盘的营养山药饼～的做法 步骤3

  4. 所有食材包括面粉放在一起搅拌均匀。

    必光盘的营养山药饼～的做法 步骤4

  5. 平底锅全程小火不放油，戴上一次性手套，手套粘一点油，捏成小饼状煎至表面微黄即可。

    必光盘的营养山药饼～的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2020-09-23 23:24:18
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