银耳莲子红枣汤

Name: 银耳莲子红枣汤
Ingredients: 1朵银耳; 10只莲子; 6颗红枣; 10粒枸杞; 20克冰糖

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银耳莲子红枣汤的功效有很多，银耳中含有丰富的天然植物胶质，可以美容护肤、美白润肤，而大枣中含有丰富的维生素和营养元素，可以增强抵抗力，益气补血。还可以安心宁神，促进睡眠，提高人们的睡眠质量；养胃健脾的功效也很好，可以很好的改善肠胃道功能；还有润肺止咳的作用，对缓解咳嗽很有用。

用料

泡水的同时把银耳，莲子，红枣清洗下

随便看看

该菜谱发布于 2020-09-22 15:46:48

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