绵润低糖的夹馅🌼绿豆糕

2 人做过这道菜
我家长辈们百吃不厌的小点心当属绿豆糕了,所以时不常地就会做些,简单又好吃大家都喜欢~小时候吃的那种干干的绿豆糕我实在是欣赏不来,自从知道了用去皮绿豆做的绿豆糕,简直如获至宝,去皮绿豆做绿豆糕既省去了去皮的麻烦,吃起来也更细腻柔软,入口舒适自然,颜色也非常美,可以加各种果蔬粉来做调色和调味,味道的变化也就丰富多了。
       最近这两年随着怀孕生娃要控糖,也可能是年纪越大越吃不得太甜,一方面身体负担不起,另一方面口味上也更喜欢清淡一些,所以做点心也都有点追求低糖的爱好,就是这么矛盾,又想吃点甜,但又不敢吃太甜哈哈哈哈~这款夹馅绿豆糕突出奶香兼顾低糖,馅料也是用的低糖红豆沙馅料,所以整体甜度算是非常OK了,不需要再减糖量了,追求低糖本身是口味与低糖的一场平衡,如果真的味道过于寡淡丧失了吃甜点的乐趣,那么就不如不吃,根据自己的口味达到平衡点,适度解馋与健康身心互不损失,彼此成全才是最美好的。

这个配方中的量,500克干脱皮绿豆泡发后大约1000克多一点,包馅后40克左右一个的绿豆糕可以做35个。可以根据自己需要按原比例减量或增量哦~

用料  

去皮绿豆(干) 500克
细砂糖 80克
炼乳 20克
水贻 20克
淡味黄油 150克
芒果冻干粉(非必需) 10克
抹茶粉(非必需) 5克
低糖红豆沙馅料 300克

绵润低糖的夹馅🌼绿豆糕的做法  

  1. 去皮绿豆需要隔夜浸泡或者浸泡六小时以上,泡发至干绿豆的至少2倍大。

    绵润低糖的夹馅🌼绿豆糕的做法 步骤1
  2. 绿豆控掉水,平铺在铺好屉布的蒸屉里面,上锅隔水大火蒸至用手或勺子轻轻碾压能轻松变成粉状就是蒸熟了,我这次做的比较多500克干的去皮绿豆泡发之后大约有1000克多一点,我用蒸锅蒸了35分钟,这个时间只是参考,如果做的少一些时间可以适当缩短,或者蒸屉不够大铺得厚一些也要适当延长蒸制时间,总之以状态为准。

    绵润低糖的夹馅🌼绿豆糕的做法 步骤2
  3. 蒸熟的绿豆趁热加入黄油、细砂糖、水贻、炼乳,黄油无需提前软化,从冰箱里拿出来的就可以,不过切小块比较容易快速融化均匀。

    绵润低糖的夹馅🌼绿豆糕的做法 步骤3
  4. 用硅胶刮刀来拌匀按压,让食材融合均匀,绿豆的热量可以快速让细砂糖黄油等食材融合,所以一定要趁热哦,不要等绿豆冷掉在操作就不容易拌匀了。

    绵润低糖的夹馅🌼绿豆糕的做法 步骤4
  5. 虽然绿豆是蒸熟到软烂,但是单凭刮刀碾压也很难达到细腻,最好还是借助搅拌机料理机来打一下,至于需要打到什么质感取决于想要什么口感,因为这个比例相对水分比较少,用那种打肉馅或切菜的料理机打的话打半分钟就OK了,保留一定的绿豆的质感,入口还是绵绵沙沙的,而不会过于粗粝也不会过于粘腻。这个根据自己家的机器而定。水分够少豆沙够干就可以免炒了。

    绵润低糖的夹馅🌼绿豆糕的做法 步骤5
  6. 做好的绿豆沙用保鲜袋装好密封起来放入冰箱冷藏降温,这样方便待会儿包馅印模具。

    绵润低糖的夹馅🌼绿豆糕的做法 步骤6
  7. 馅料分成10克一个的小球,保鲜膜覆盖也放入冰箱稍微冷藏。个人口味感觉这个低糖红豆沙馅料和绿豆糕非常搭,质地也很好操作不粘手,口味上不甜腻,红豆香气也比较浓厚。

    绵润低糖的夹馅🌼绿豆糕的做法 步骤7
  8. 冷藏好的绿豆沙可以根据喜好的口味用各种果蔬冻干粉、抹茶粉、可可粉等来调味,大约比例是200克绿豆沙+5-10克粉,看绿豆沙的干湿程度以及想要的颜色来调整,如果太干不成团可以滴几滴淡奶油,但不要加多了,水分一多太粘腻就要再炒干一点再包馅,那样比较麻烦。加入芒果粉或是草莓粉可以融入一丝果香以及酸甜,加入抹茶粉或者可可粉就有了茶香或可可的一点点微苦,风味更浓,根据自己喜欢吧~

    绵润低糖的夹馅🌼绿豆糕的做法 步骤8
  9. 绿豆沙(绿豆糕的主体外皮部分)一个30克,包10克的小红豆沙馅,比较简单,馅料不大不难包,压模具也不容易露陷儿,所以基本没难度,模具一压,脱模也轻松,我没有涂油,图案清晰。

    绵润低糖的夹馅🌼绿豆糕的做法 步骤9
  10. 素雅清甜的夹馅绿豆糕就做好了。
    红豆馅料不大,点睛即可,不需宣兵夺主,整体口感清甜绵密,能吃到绿豆和红豆的香气以及柔润又微沙的质感,自家当茶点或者包装好做个伴手礼都很不错。豆类制品比较不耐放,所以做好尽量冷藏保存2-3天内享用。

    绵润低糖的夹馅🌼绿豆糕的做法 步骤10

小贴士

1.水贻如果不容易买到的话可以替换成麦芽糖,如果麦芽糖也没有的话就用蜂蜜替代吧哈哈哈
2.不想用黄油的话也可以换椰子油,因为椰子油的凝固点也比较高,适合做绿豆糕,我也有写过一个椰油绿豆冰糕的配方,有兴趣的厨友可以去看看,尝试一下不同的风味。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2020-09-22 07:01:41
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