冬瓜薏米排骨汤(清热解毒,祛湿)

6 人做过这道菜
冬瓜薏米汤比较适合去除体内的湿气!

冬瓜润肺生津,化痰止咳,降脂减肥美容养颜。
薏米有利于消水肿,健脾祛湿,舒筋除痹,清热排脓等功效,为常用的利水湿药!

用料  

排骨 适量
冬瓜 适量
薏米 适量
适量
少许
大葱 少许

冬瓜薏米排骨汤(清热解毒,祛湿)的做法  

  1. 排骨焯水然后和薏米、姜、大葱、放入锅中!
    大火烧开,小火慢炖2个小时

    冬瓜薏米排骨汤(清热解毒,祛湿)的做法 步骤1

  2. 喜欢嫩一点的冬瓜可最后半个小时再放冬瓜

    冬瓜薏米排骨汤(清热解毒,祛湿)的做法 步骤2
  3. 不可一日无汤

    冬瓜薏米排骨汤(清热解毒,祛湿)的做法 步骤3

小贴士

冬瓜最后再放,煮久了容易化掉

盐放一点点即可!味道鲜美

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

全部6个作品

 
该菜谱发布于 2020-09-21 17:24:11
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冬瓜薏米排骨汤(清热解毒,祛湿)的答疑

  • Z小汐爱美食  2021-04-10  
    1
    薏米没泡过的可以吗?直接炖吗
    作者回复 2021-04-15  
    没泡过容易煮不熟

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