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低脂无油鲜嫩花蛤蒸蛋（减脂餐第69道）花蛤第1种花样做法

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用料  

花蛤 10个
鹅蛋 1个
海盐 1克
黑胡椒粉 1克

低脂无油鲜嫩花蛤蒸蛋（减脂餐第69道）花蛤第1种花样做法的做法  

  1. 准备所有食材

    低脂无油鲜嫩花蛤蒸蛋（减脂餐第69道）花蛤第1种花样做法的做法 步骤1

  2. 鹅蛋打入碗中，重量是127克

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  3. 花哈洗净放入锅中，我买的是已经吐过沙的很干净

    低脂无油鲜嫩花蛤蒸蛋（减脂餐第69道）花蛤第1种花样做法的做法 步骤3

  4. 煮开口

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  5. 捞出放入盘中

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  6. 鹅蛋中加入研磨黑胡椒粉

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  7. 海盐

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  8. 加入200克凉白开，水蛋比例1:1.5左右

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  9. 放入盘中

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  10. 依次放入花哈

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  11. 放入蒸锅大火蒸10分钟，可以封上一层保鲜膜更嫩滑

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  12. 蒸熟出锅，时间不要太久会不嫩滑

    低脂无油鲜嫩花蛤蒸蛋（减脂餐第69道）花蛤第1种花样做法的做法 步骤12

  13. 可以淋上生抽鲜香嫩滑的花蛤蒸蛋就好了

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该菜谱发布于 2020-09-20 22:49:30
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低脂无油鲜嫩花蛤蒸蛋（减脂餐第69道）花蛤第1种花样做法的答疑

  • insane-CC_2efo(下厨房)
    insane-CC_2efo  2020-11-19  
    0 赞
    鸡蛋可以吗
    作者回复 2020-11-19  
    可以的亲，鸡、鸭、鹅蛋都可以做的

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