经期必备养生汤,暖宫驱寒补气血

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我体质偏寒,以前每月那几天,总是痛经,太难受了,严重时还要去挂水,真的好惨,后来一位中医朋友跟我说经期煮碗养生汤喝会好些,我试了一下,痛经还真的缓解不少呢!现在分享给姐妹呢,快快行动起来吧!

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平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃,在我的主页有详细教程:
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用料  

红枣 5颗
鸡蛋 2个
桂圆 6颗
当归 5片
生姜 5片
黄芪 10克
枸杞 5克
红糖 2块

经期必备养生汤,暖宫驱寒补气血的做法  

  1. ★食材:鸡蛋2个,红枣5颗,桂圆6颗,当归5片,生姜5片,黄芪10g,枸杞5g,红糖2块
    📖步骤:
    1.红枣、桂圆去核,鸡蛋煮熟去壳
    2.放入鸡蛋十红枣十桂圆十当归十生姜十黄芪十枸杞,注入清水,没过食材即可
    3.大火煮开,小火慢炖20分钟,加入红糖煮融化即可

    经期必备养生汤,暖宫驱寒补气血的做法 步骤1
  2. 🌈鸡蛋:补充蛋白质
    🌈红枣:补中益气、改善血虚
    🌈桂圆:益气补血、安神
    🌈当归:养血、调理月经
    🌈生姜:驱寒解表
    🌈黄芪:补气益阴
    🌈枸杞:养肝明目
    🌈红糖:益气活血,驱寒补暖,改善体虚,缓解痛经

    经期必备养生汤,暖宫驱寒补气血的做法 步骤2
  3. 成品!

    经期必备养生汤,暖宫驱寒补气血的做法 步骤3

小贴士

经期喝一碗这样的养生汤,暖暖的,对于月经不调、痛经、贫血有一定的改善现在每月那几天我都会煮来喝,很少痛经了自受痛经困扰的姐妹们可以试试哟
 
该菜谱创建于 2020-09-19 18:21:13
2659 收藏


经期必备养生汤,暖宫驱寒补气血的答疑

  • 就感觉付  1个月前  
    1
    桂圆是干桂圆还是
    作者回复 1个月前  
    干的
  • Ada左  15天前  
    0
    例假的时候能不能喝
    作者回复 15天前  
    可以
  • 小林幸  24天前  
    0
    可以天天喝么
    作者回复 23天前  
    一周2~3次
  • 87兔子麒儿  1个月前  
    0
    来例假的时候喝吗?
    作者回复 1个月前  
    平时就可以喝,补充益气,不要等到痛经的时候才想到它,经期也可以喝

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