简单版快手乌发丸（零失败）

甄选原材料，五谷类都要小火炒熟，红枣和淮山药可以不加，红枣补血，淮山药健脾。

原材料打粉后，为了口感细腻一定要过筛

炼蜜好成丸，也可以延长保质期，也可以直接加蜂蜜搅拌。炼蜜到微微冒起小气泡为宜。蜜炼的嫩丸软，炼的老口感稍硬。

大多数的成丸蜜和粉的量都是1:1，但是口感偏甜，所以这一步熟做出不太甜的乌发丸的关键，可以把芝麻和核桃微微打出油，更易成丸。
量大可以用破壁机，如果量小破壁机不好打，可以用料理机。

要一点点加入蜂蜜，揉搓成光滑面团的状态，不开裂的状态，反复揉搓，否则搓丸的时候容易散。

可以用称分成10-15克，揉搓成球，如果自己吃也可以不用称，随心所欲就好。外面滚上一层黑芝麻，口感更香。

是真的香甜软糯的口感，一天2粒即可，补钙、补肾、乌发养发。

包上锡纸，某宝有售，无添加剂、建议冷藏保存。仙丹既视感，养生是一个坚持的过程，我吃了有4个月吧，基本不怎么掉头发，所以坚持很重要。

满满的黑芝麻，真香系列。
配方上的量能做10多粒、家庭吃做太多吃不了、量大可同比例增加即可。

儿童和孕妇吃可以去掉黑枸杞，何首乌味道不太好，根据自己情况增减。