面筋撕成丝,放水里泡一会,炒之前捞出来控下水分。青椒、胡萝卜切丝,蒜切片。
烧热放油,放蒜片,炒出香味。
放面筋,翻炒一会。
然后加入生抽、蚝油一勺,翻炒几下。
再加入青椒丝、胡萝卜丝,加点盐、糖,翻炒几下,加2大勺水,盖上盖子,闷煮一会,出锅前尝一尝咸淡。
青椒炒面筋
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