香蕉燕麦鸡蛋饼

计算香蕉的重量

切断碾压成泥，我喜欢颗粒感，所以不用压的太细～

可以多搅拌一下～

加入12.4克黑全麦，搅拌均匀

即食黑全麦麦片，低卡饱腹～

充分搅拌

加入14.2克中筋面粉，充分搅拌均匀～

搅拌至无干粉颗粒～

打入一个鸡蛋，搅拌至充分融合，成酸奶状～

悠伴空气炸锅180度预热3分钟，然后放入空气炸锅150度3分钟，定型，表面有糊，然后180度烤5分钟，就好啦～第一次150度3分钟后就可以闻到香蕉香味，再180度烤5分钟，香蕉鸡蛋味浓郁，3分钟拿出来看看，再烤接下来2分钟，就阔以了～

水果和主食的搭配，解馋又抗饿～搭配AGF的金罐黑咖啡，浓郁一点，煎培咖啡风味配上香蕉鸡蛋的烤至风味，当个晚餐或者下午茶，爱❤️～

颜色好看不过火～