牛肉 | 200克 |
芹菜 | 150克 |
金针菇 | 150克 |
姜 | 3片 |
蒜 | 4瓣 |
蒜蓉酱(辣椒酱) | 1勺 |
酸菜或雪菜 | 70克 |
大骨汤 | 1碗 |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
盐 | 1勺 |
糖 | 1勺 |
芝麻 | 少许 |
香菜 | 1根 |
腌牛肉调料: | |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
白糊椒粉 | 适量 |
蛋清 | 1个 |
淀粉 | 1勺 |
盐 | 少许 |
色拉油 | 1勺 |
逛超市市时感觉牛腱子部位的肌纤维比较细,买了半个牛腱子,牛腱子以前总是用卤的方法做成卤牛腱子。今天换种做法
顺肌腱肌筋膜的纹路,把牛腱子的几头肌肉分解开
牛筋多的部分切块用来炖土豆或西红柿,牛筋少的一块用来切片做水煮牛肉
这是一块400克的牛肉,200克一次可做上二次,包上保鲜膜冰箱冷冻2小时
冷冻2小时后的牛肉软硬度刚好,不软不硬,很容易切片(冷冻时间与牛肉的厚度有关,别冻硬了)
我把它们切成了蝴蝶片,吃的时候大片大片的,过瘾
牛肉片的腌制:
加1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油、适量白糊椒粉、少许盐抓捏均匀,让牛肉片充分吸收料汁入味
再加一个蛋清、一勺淀粉抓捏均匀,最后加一勺色拉油抓匀,让油锁住水,腌制半小时
准备配菜,随自己喜好而定,比起莴笋,还是更喜欢芹菜
蒜姜切片切条,芹菜去叶去筋切段,金针菇切段
超市里各种腌菜琳琅满目,这二款腌菜味道不错
锅里加点油盐,给芹菜与金针菇焯水2分钟
捞出用冷水冲淋,然后沥干水分,这样处理的芹菜比较脆口感好
起油锅,滑炒一下芹菜与金针菇,加少许盐调味出锅
将菜辅碗底
起油锅,炒香姜蒜
加入辣椒酱,这个是自制的蒜蓉辣椒酱,微辣。喜欢红油的可用红油辣椒酱
加入酸菜或雪菜翻炒
刚好炖了大骨汤
加入一碗大骨汤与水
煮沸,同时加入1勺料酒、1勺生抽、1勺盐 、1勺蚝油、1勺糖调味
加入牛肉片,在全部牛肉片下完前忌搅动
待全部牛肉下完,水开了再搅拌,搅拌至变色即可,水煮牛肉时间越长越老!千万别太长时间!
出锅倒入装有底料的碗中,出锅后面上撒花椒、干辣椒之类的就免了,咱爱不起来。撒上白芝麻、蒜末可以,然后再浇上一层热油,嗞啦嗞啦声带给你的是芝麻香与蒜香倒也不错
蝴蝶状的切法,超大的一块块牛肉片,吃起来特满足,以后卤牛腱子改成水煮牛肉了