懒人版电饭煲补铁开胃的西红柿猪肝粥

0 人做过这道菜

用料  

猪肝 100克
5片
西红柿 1个
2根
豆芽 少许
小勺
生抽 2勺
鸡精 半勺

懒人版电饭煲补铁开胃的西红柿猪肝粥的做法  

  1. 切好的西红柿和葱放一旁,待粥煮至快熟后放入西红柿,(不爱吃西红柿可以将西红柿和粥一起煮熟)

    懒人版电饭煲补铁开胃的西红柿猪肝粥的做法 步骤1
  2. 猪肝尽量切成薄片,加入生姜,少许生抽,鸡精和生粉腌制。待粥熟了放下去,粥打滚了煮两分钟即可。

    懒人版电饭煲补铁开胃的西红柿猪肝粥的做法 步骤2
  3. 最后放入豆芽和小葱,断生后即可食用。

    懒人版电饭煲补铁开胃的西红柿猪肝粥的做法 步骤3

小贴士

每100克猪肝中含铁量达到22.6mg,再搭配维生素C超级丰富的西红柿,会大大加强身体对铁的吸收。西红柿开胃,加点豆芽增加口感。缺铁性贫血的宝宝可以试试哦!
有没有人看到我呀!第一次发,不清楚的地方多多包涵呀!
 

懒人版电饭煲补铁开胃的西红柿猪肝粥相关分类

该菜谱发布于 2020-09-17 12:17:51
158 收藏


懒人版电饭煲补铁开胃的西红柿猪肝粥的答疑

  • 罄尽  2020-11-02  
    1
    谢谢你的分享👍
    作者回复 2020-11-04  
    不客气😀
  • 圈圈入得厨房  2021-03-19  
    0
    猪肝需要腌制多久?
    作者回复 2021-03-27  
    不用太久,十几分钟就好

以上留言由作者回复后显示