蒜蓉豆豉蒸盲曹鱼

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在香港,别的好处不一定讲得出来,海鲜是真的便宜又新鲜。 街市一条盲曹,30蚊,已经一斤有多,算是相当抵食又好吃的。  盲曹鱼是海鲈鱼科,又称金目鲈,肉质滑嫩且鲜美。又是海鱼营养更加不用说。平时蒸鱼都是姜葱清蒸,今天介绍一个我觉得很美味的食法,蒜蓉豆豉蒸。咸鲜入味,入口还能尝出盲曹的甜美,yummy。。。。。

用料  

豆豉 20g
蒜蓉 6瓣
5g
酱油或蒸鱼豉油 10g
食用油 适量

蒜蓉豆豉蒸盲曹鱼的做法  

  1.     首先当然是来一张配料全家福啦,食用油是最后烧热淋面的,所以没摆上去。平时我会趁假期处理好蒜蓉放在冰箱,这次煮饭前刚好用完,只好现拍,浪费好多时间。。。。。

    蒜蓉豆豉蒸盲曹鱼的做法 步骤1
  2.     入正题,将蒜蓉 豆豉 白砂糖 和酱油混合均匀,静置5分钟,专科期间可以清理鱼,卖鱼先生应该都帮手劏鱼了,但是回来一定要做仔细清洗,鱼面上的残留鱼鳞片,内脏附近血管动脉,黑色的肠衣 残留的鱼鳃,这些不去除干净,蒸出来的鱼能腥的你永远不想再吃鱼。

    蒜蓉豆豉蒸盲曹鱼的做法 步骤2
  3.     清理好的鱼,厨房纸里外抹干净水分,摆盘,撒上静置融合好的蒜蓉豆豉酱汁,记得给一勺鱼肚里哦。 这个时候如果对鱼腥特别敏感的朋友,可以洒上一点料酒,2-4g左右,不用很多。

    蒜蓉豆豉蒸盲曹鱼的做法 步骤3
  4.   水滚就可以上锅蒸了,12分钟。我家用的蒸焗炉,预热好一样时间。

    蒜蓉豆豉蒸盲曹鱼的做法 步骤4
  5.  蒸期间,洗切好葱粒,计时结束后不要着急开盖关火闷一下,焖的同时就可以热油了,油滚就开盖撒葱花淋油,滋啦一响咸鲜配合着葱香就溢满厨房了。
      这方法简单,哪怕厨房新手,跟我的步骤基本也不会翻车。谁还不是一步步媳妇熬成婆呢,经验啊!

    蒜蓉豆豉蒸盲曹鱼的做法 步骤5

小贴士

要说这道菜的技巧,其实真是个入门级,食材新鲜处理到位,想出错都难。Bon appetit。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

蒜蓉豆豉蒸盲曹鱼相关分类

该菜谱发布于 2020-09-15 00:06:08
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蒜蓉豆豉蒸盲曹鱼的答疑

  • 小小宝剑  2021-05-19  
    0
    广州盲曹13蚊一斤半
    作者回复 2021-05-20  
    所以說食在廣州呀!😀

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