低卡黑芝麻“麻薯”三明治

Name: 低卡黑芝麻“麻薯”三明治
Ingredients: 6g洋车前子壳粉; 120ml牛奶; 各10g黄豆粉/黑芝麻粉; 2片吐司; 3g糖（可省略）

7.8 综合评分

6 人做过这道菜

芥末的小厨房

糯叽叽的麻薯谁不爱，不如试试用洋车前子壳粉来做的低卡版麻薯吧

用料

洋车前子壳粉	6g
牛奶	120ml
黄豆粉/黑芝麻粉	各10g
吐司	2片
糖（可省略）	3g

低卡黑芝麻“麻薯”三明治的做法

一层给热量表
平底锅开小火，加入洋车前子壳粉6g、代糖（糖）3g、牛奶120ml，锅中混合搅拌。这里糖的加入会给"麻薯"一个基础的甜味，可以省略。
搅拌1-2分钟之后可以明显感觉牛奶变粘稠了，再继续搅拌，一拉一提就变成了低卡麻薯了。
出锅直接蘸着黄豆粉吃就无比好吃！作为三明治的夹心也是可以拉丝的~满足！洋车前子壳粉做的麻薯，冷藏保存，一周内吃完。
除了麻薯蘸着黄豆粉直接吃，把这种惹人爱的组合做成三明治夹心也是美滋滋三明治机热压3分钟，出炉就是会拉丝的麻薯三明治~

参照这个菜谱，大家做出 6 作品
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该菜谱发布于 2020-09-14 12:07:47

411 收藏

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低卡黑芝麻“麻薯”三明治的答疑

54怡然自得 2021-07-16
0 赞

芥末这个馅能不能做欧包的时候放进去

作者回复 2021-07-17

我感觉没问题～
迷蒙小蝴蝶~ 2021-02-27
0 赞

👏👏👏你看这拉丝儿😍😍芥末阿婆主威武👍

作者回复 2021-02-28

嘿嘿
EllaG的后厨 2021-01-10
0 赞

三明治机器有推荐吗😍

作者回复 2021-01-12

适盒
夏落英 2020-12-07
0 赞

有没有推荐的洋车前子壳粉？

作者回复 2020-12-08

我买的now foods
是丶晚安呀 2020-09-20
0 赞

原来下厨房也有你😍

作者回复 2020-09-23

嘿嘿

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